20050803 運動記錄

今日十二點幾烈日下，由彩虹村跑去九龍仔游水。原來彩虹村到九龍仔只須跑二十分鐘左右。距離三至四公里。好短。

在泳池游了三十多個塘後。冇力。行到九龍城食下午茶。

晚上和朋友跑步。由斧山道運動場到慈雲山觀音廟。狀態不錯。