20041024 挑戰十二小時路人甲

首次做路人。由屋企出發，上札山道。上停車場會合衛徑。去到獅子亭，收到雨仔電話。話佢走左五分鐘。立即快步追。發覺”咩”住部相機及背囊好難跑。姿勢極不平衡，在引水道時就邊行邊跑。最後終於追到雨仔及佢的朋友。

呢次做路人令我感收到比賽的興奮及開心。

走過十二小時後，初步已決定了樂善杯的裝備。
１．腰包
２．５００ｍｌ水樽ｘ２

初訪臥龍石澗

20041023 臥龍石澗
天氣煙霞大，但乾燥，氣溫大約二十八度。一行人等在黃龍坑口集齊後便火速前往臥龍石澗。由黃龍坑口到臥龍長嘯只用了二十分鐘。
十一時左右就去到龍爪潭。十二時半已上絕龍谷頂。絕龍谷，有難度又險，一失手便Bye Bye。我們上時用攀山繩穩固住自己。
新手不宜。

長咀露一露後記

1. 大浪村士多的冬蜜真係好正!!
2. 亂石堆係小休的好地方
3. 長咀可以睇完日落, 十二小時內又可以睇到日出(冬天)
4. 營火好勁, 但要小心玩, 我差少少踐釘, 支釘已過左對Teva, 好在Teva 底夠厚, 入到黎都冇力入腳掌
5. 好多野食
6. 馬沙意粉果然係好野
7. Full-gear 上蚺蛇先係男子漢, 大丈夫!
8. 赤徑士多老細話昨日好多人行山, 佢有三盤麵都賣晒。
9. 赤徑快艇好衰
10. Fung, 最後無啦啦爆一段, 我都費事理�11. 左膝頭哥仲有少少"支力", 但係呢次冇肌肉酸痛。練習果然有用。

今晚練跑

今晚同黃道益兄練左
斧山道運動場>慈雲山> 沙田坳道 > 獅子亭 > 札山道 > 彩雲村 > 斧山道運動場
呢條線幾好玩呀!! 我的時間係 1:15